今早拉开窗帘，天地又是灰蒙蒙一片，无奈的掏出口罩；上班路上，抬头仰望却发现高楼若隐若现……雾霾引发肺癌吗？ 2013年10月，国际癌症研究中心（IARC）把大气颗粒物升级列为一类致癌物。一级致癌物的含义就是有流行病学的证据以及动物实验的证据能够充分证明，这一物质对人类有致癌作用。而可吸入颗粒物，即大众口中的pm2.5，是室外空气污染的主要组成部分，也列入一级致癌物中。美国对18.8万人进行了长达26年的观察，其中1100人患上肺癌。结果发现，空气中PM2.5增加10微克/立方米，发病率会增加15%—27%；日本对6670名肺癌患者，进行了8年多的观察，PM2.5增加10微克/立方米，病死率增加24%。癌症是危险因素长期累计的结果，根据目前的研究来看，现在肺癌发病率上升的原因主要是“烟霾”而非“雾霾”。依靠现在的数据，虽然不能证明霾直接引发肺癌发病率的增长，但它对健康的影响绝对不是耸人听闻。雾霾如何“侵蚀”身体器官 ▲点击查看大图雾霾被称为健康的“隐形杀手”，以前的大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。具体来说：1伤肺雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。2伤心脏哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。因此，雾霾天气时，心血管疾病患者外出最好戴上棉质口罩，外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。3伤血管雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。因此，遇到雾霾天气，年老体弱和心血管疾病的人应该减少在室外的时间，在饮食方面要少吃刺激性食物。 4伤皮肤因为皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗脸也很有必要。5伤脑雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。美国第65届老年医学会年会结论称，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。防霾口罩，身边不少人戴错了 如果说雾霾治理并不能“立竿见影”，那么，作为普通人的我们，应最先做好个人防护，这是对抗雾霾伤害最实际的方式。生活中，不少人对选用防霾口罩还存在误区。1该戴的时候不戴流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。2偏爱彩色口罩时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成。专家特别提醒，时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高，其拦截病菌能力最差。建议大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩医用一次性口罩白色纯棉口罩带有图案的时尚口罩。3戴完乱放用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。4佩戴时间过长口罩滤除悬浮颗粒效率越高，呼吸越费力气，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。如果要戴N95医用口罩，时间不宜过长，老人、有呼吸系统和心脑血管疾病的人尤其应该注意，一旦感到不舒服，就要尽快摘下来。另外，口罩对空气的阻隔也很大，我们呼出的气体会反复进入呼吸道，对健康也有影响，戴半小时就要摘下来换换气。为了保证口罩的防护作用，佩戴时要最大程度地贴紧皮肤，每两天换一次。觉得内容还不错，就请关注加入我们吧！图文/源于网络编辑/陈颖关注健康 关注三中心长按二维码，选择识别图中二维码，即可完成关注！